Svart på hvitt

Siden jeg har gått på lavkarbo i over halvannet år nå, tenkte jeg det kanskje var på tide å sjekke hvordan det står til inni den kjære kroppen min. Jeg var hos legen forige uke og fikk resultatene på mandag. Og her står det svart på hvitt at jeg er frisk som en fisk. Alle … Les videre

Hva er vi designet for å spise?

Anbefaler alle å lese dette innlegget på bloggen til Thomas Geisner. Han er kirurg, bl.a. på hjerte og lunge, og er en av de få legene i Norge som faktisk har skjønt at et lavkarbokosthold er fordelsmessig for kroppen. I dette innlegget blir det godt forklart hvorfor vi bør holde oss unna bl.a. kornprodukter fordi … Les videre

Måltidsforslag

Da jeg begynte på LCHF syns jeg det var veldig vanskelig å finne ut hva jeg skulle spise til frokost, lunsj og middag, men etter å ha holdt på i snart 4 måneder, har jeg funnet veldig mye godt man kan spise. Her er noen forslag: Frokost: Egg og bacon (masse bra fett) Cottage Cheese … Les videre

Kjære serie-slanker

Anser du deg selv som en serie-slanker, les videre. Ja, du gjør det ja? Du er ikke alene. Tror mesteparten av den kvinnelige befolkningen i den vestlige verden ser på seg selv som en serie-slanker i en eller annen grad. Presset om å være høy og slank og smekker er nok enda mer utbredt enn … Les videre